25 gesunde Gemüsesmoothies

Manchmal ist es schwierig, in unserem geschäftigen Leben die empfohlene Tagesdosis an Gemüse zu bekommen, aber es gibt Möglichkeiten, sie während des Urlaubs zu verstecken. Gemüsesmoothies können im Voraus zubereitet und während der Fahrt konsumiert werden – damit sind sie eine wunderbare Möglichkeit, Ihrer Ernährung zusätzliche Nahrung hinzuzufügen. Lesen Sie weiter für 25 unserer beliebtesten gesunden Gemüsesmoothie Rezepte.


1. Grüner Maschinen-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser lecker aussehende Smoothie hat Spinat, der ihm die grüne Farbe verleiht … aber er hat auch viele gesunde Früchte, die ihn versüssen und ihn großartig schmecken lassen. Gehen Sie zu The“ pkp way> , um genau herauszufinden, wie Sie dieses leckere (und gesunde!) Gebräu kreieren können.

2. Karotte, Ananas und Kurkuma Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser hat eine schöne Farbe und schmeckt dank seiner einzigartigen Kombination von Zutaten genauso gut, wie er aussieht. Karotten geben ihm seine orange Farbe, während Ananas, Kurkuma, Orangensaft und sogar Apfelessig den gesundheitlichen Nutzen hinzufügen. Schau dir das Rezept hier“ an.>

3. Pflaume & Persimmon Grüner Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser grüne Smoothie ist mit Spinat und Grünkohl beladen, was ihn leicht als „grün“ qualifiziert, aber er hat auch eine Reihe anderer Spaßzutaten, die er versüßt, einschließlich Pflaume, Persimmon, Orange, Ingwer und mehr. Schau dir das Rezept bei Quinn’s“ place an.>

4. Tropischer Karotten-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser sieht eher wie ein Cocktail aus als ein Smoothie, aber in Wirklichkeit ist er vollgepackt mit allerlei Nährstoffen und gesunden Leckereien. An der Spitze der Liste stehen Karotten, Kokoswasser, Erdbeeren und Mango. Lesen Sie den vollständigen Post und das Rezept im The“ chunky chef.>

5. Die Prinzessin und der Frosch Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieses Getränk hat zwei Schichten, die ihm einen lustigen Look und eine Mischung verschiedener Geschmacksrichtungen verleihen. Die oberste Schicht hat gemischte Beeren und griechischen Joghurt, während der Boden Avocado, Spinat, grüner Tee und eine Vielzahl von anderen Zutaten hat. Holen Sie sich das vollständige Tutorial bei Natural“ fit foodie.>

6. Hellgrüner Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser lebhafte grüne Smoothie enthält eine Reihe von wundervollen Zutaten, darunter Grünkohl, Gurken und Sellerie. Ein bisschen Apfel versüßt es. Begib dich zu A“ bubbly life> , um das Rezept und viele andere lustige Fotos zu sehen.

7. Dairy-Free Carrot Mango Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser wird mit Karotten, Mango und Bananen zusammen mit einer ganzen Reihe anderer Gewürze hergestellt, die ihn köstlich (und super gesund) machen. Und es ist milchfrei für diejenigen von uns, die Laktoseintoleranz sind! Begib dich zu Runnin“ srilankan> , um herauszufinden, wie man diesen Smoothie zubereitet.

8. Entgiftender Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Die helle, satt-pinke Farbe dieses Smoothies kommt von den Rüben und Himbeeren, während eine ganze Reihe anderer Super-Lebensmittel und gesunder Zutaten Sie sich großartig fühlen lassen. Geh“ zu nourished> , um herauszufinden, wie du das selbst machen kannst.

9. Grünkohl Spinatsmoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Hier ist eine weitere, die mit Nährstoffen vollgepackt ist, dieses Mal mit viel Grünkohl und Spinat und mit ein paar verschiedenen Obstsorten. Gehe zu den Vegan“ family recipes> , um herauszufinden, wie man diesen gesunden grünen Smoothie mischt.

10. Grüner Entgiftungssaft

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieses kräftige grüne Getränk ist mit Spinat, Gurken und sogar grünem Pfeffer gefüllt, was ihm entgiftende Eigenschaften und eine schöne grüne Farbe verleiht. Äpfel und Ingwer verleihen etwas zusätzlichen süßen Geschmack. Schauen Sie sich das Rezept bei 1001″ voyages gourmands an.>

11. Rüben Erdbeersmoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Diese farbenfrohe Kombination aus Rüben und Erdbeeren eignet sich hervorragend zur Abwehr von Krankheiten dank der Antioxidantien in beiden. Und es schmeckt auch gut! Begib dich zu Salu“ salo recipes> , um herauszufinden, wie du diesen leckeren pinkfarbenen Smoothie perfekt mixen kannst.

12. Butternusskürbis-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser leuchtend orange Smoothie wird aus Butternusskürbis, Milch, Datteln, Ahornsirup und einer Vielzahl von leckeren Gewürzen hergestellt und kreiert ein köstliches Getränk, das perfekt für einen kühlen Abend ist, wenn Sie zusätzliche Nährstoffe benötigen. Schauen Sie sich das Rezept bei Happy“ healthy mama an.>

13. Erfrischender grüner Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Hier ist ein weiterer wunderschöner, heller Smoothie, diesmal mit Römersalat, Sellerie, Gurken und ein paar verschiedenen Obstsorten für die Süße. Gehen Sie zu The“ conscientious eater> , um herauszufinden, wie Sie diese grüne Mischung selbst mischen können.

14. Schokoladenüberzogener Cherry Green Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dies klingt wie ein Dessert, aber es hat viele gesunde Nährstoffe und Antioxidantien sowie Spinat, Kirschen, Zimt und Schokolade. Mist! Gehen Sie zu Bijoux“ and bits> , um herauszufinden, wie Sie diesen köstlichen Leckerbissen für sich selbst kreieren können.

15. Karotten-Cilantro-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser lecker aussehende Smoothie ist voll von Beta-Carotin und vielen anderen Vitaminen, was ihn zu einem großartigen Smoothie macht, um den Tag zu beginnen. Gehen Sie zu Eat“ well> , um herauszufinden, wie Sie einen dieser Karotten-Cilantro-Smoothies selbst mischen können.

16. Pack-A-Punsch Blaubeersmoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser wird treffend genannt – er enthält einige wichtige Nährstoffe, darunter natürlich Blaubeeren, Bananen, Leinsamen, Mandelmilch und Spinat. Gehen Sie zu Fotos“ und essen> , um herauszufinden, wie Sie diese Purple-Leckerei selbst mischen können.

17. Macht Pfirsich-Mango-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieses helle orange Getränk hat Pfirsiche und Mangos, wie der Name andeutet, aber auch viele Karotten für Beta-Carotin und etwas Mandelmilch, damit es ein bisschen cremig schmeckt. Gehen“ sie zu pailed life> , um herauszufinden, wie Sie dieses helle Getränk zu Hause mischen können.

18. Broccoli grüner Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Brokkoli ist eines dieser super gesunden Gemüsesorten, die für einige weniger schmackhaft sind … also ist dies eine gute Alternative! Dieser Smoothie enthält Brokkoli, Sellerie, Banane, Petersilie und Basilikum. Gehen Sie zu Glamorous“ bite> , um sich das vollständige Rezept anzusehen.

19. Blaubeer- und Spinatsmoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Obwohl dieses Getränk einen schönen purpurfarbenen Farbton hat, versteckt es heimlich Spinat darin. Finden Sie heraus, wie man Blaubeeren mit anderen gesunden Zutaten kombiniert, damit Ihre Kinder (oder Sie selbst!) Alle notwendigen Nährstoffe zu sich nehmen. Lesen Sie alles über weniger“ als perfekte eltern.>

20. Smoothie aus Karotten, Tomaten und rotem Pfeffer

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser unglaublich helle rote Smoothie ist vollgepackt mit allerlei köstlichem Gemüse, einschließlich Karotten, Tomaten und roten Paprikaschoten, und er hat auch Goji Beeren für ein bisschen Süße. Begib“ dich> zu Jagrutis“ cooking odyssey> , um herauszufinden, wie du deine eigenen herstellen kannst.

21. Beeren-Blumenkohl-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser lecker aussehende Smoothie hat eine ungewöhnliche Zutat im Inneren … Blumenkohl versteckt! Es gibt ein bisschen Cremigkeit und passt gut zu den anderen Gemüse – Avocado! Gehen Sie zu Simple“ roots wellness> , um herauszufinden, wie Sie Ihren eigenen Blumenkohl-Smoothie zubereiten können.

22. Belaubter Grüner und Avocado Probiotischer Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser cremige grüne Smoothie ist mit allen Arten von gesunden Leckereien gefüllt, darunter Grünkohl, Avocado, Datteln und Kakaonibs. Ein bisschen probiotisches Puder hilft, Darmgesundheit zu fördern. Gehe“ zu den yummies> , um herauszufinden, wie man diesen fantastischen Smoothie zubereitet.

23. Lila Power Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieses hübsche rosa Getränk hat einige ziemlich starke Bestandteile, die innen versteckt sind, einschließlich eine ganze Vielzahl von Obst und Gemüse, Leinsamen, Chiasamen und mehr. Gehe zu Running“ to the kitchen> , um herauszufinden, wie man diesen leckeren Smoothie zubereitet.

24. Avocado-Dattel-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Dieser dicke, lecker aussehende Smoothie enthält alle Arten von gesunden Zutaten wie Spinat, frischen Orangensaft und natürlich Avocado und Datteln. Besuchen Sie Garlic“ my soul> , um herauszufinden, wie Sie Ihren eigenen gesunden Avocado-Dattel-Smoothie zubereiten können.

25. Heidelbeer-Rüben-Smoothie

25 gesunde Gemüsesmoothies

Und nicht zuletzt dieser unglaublich wunderschöne, magentafarbene Smoothie – er wird aus Blaubeeren, Rüben, Bananen und griechischem Joghurt hergestellt. Was ist besser als eine Belohnung, die eigentlich gut für dich ist ?! Schau dir das komplette Rezept im Blog“ von homemaded nutrition an.>


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.