Köstliches orange Gemüsesmoothie-Rezept

Müssen Sie Ihren Körper nach diesem langen, trockenen Winter wiederbeleben? Gönnen Sie sich einen köstlichen Smoothie mit Orangengemüse und Früchten und etwas Ingwer. Es hat nur ein paar Zutaten, so dass Sie diesen dicken, köstlichen Saft in kürzester Zeit trinken werden.


Köstliches orange Gemüsesmoothie-Rezept

Köstliches orange Gemüsesmoothie-Rezept

Das brauchst du für dieses Smoothie-Rezept:

  • 1 Orange
  • 1/2 Tasse Karotten
  • 1/2 Orange Paprika
  • 1/2 Süßkartoffel, gekocht
  • 1/2 Teelöffel Ingwerpulver

Köstliches orange Gemüsesmoothie-Rezept

Beginnen Sie damit, den Kern des Pfeffers zu entfernen und in große Scheiben zu schneiden. Sie brauchen nur etwa die Hälfte davon, also legen Sie den Rest für das Abendessen beiseite.

Köstliches orange Gemüsesmoothie-Rezept

Lege die Paprikaschoten in einen Mixer (oder eine Magic Bullet, in meinem Fall) zusammen mit einer Handvoll Babykarotten, einer Hälfte einer gekochten Süßkartoffel und dem Ingwer. Dann schneiden Sie Ihre Orange in Scheiben und quetschen Sie den Saft aus jedem Abschnitt in den Mixer. Verschließen Sie es und mischen Sie es auf mittlerer oder hoher Stufe, bis es gut vermischt ist.

Köstliches orange Gemüsesmoothie-Rezept

Der daraus resultierende Smoothie wird dick und lecker sein, Marmelade mit allen Arten von Nährstoffen und Antioxidantien. Das Vitamin C aus der Orange stärkt das Immunsystem, während die Süßkartoffeln Eisen, Magnesium, Vitamin D und natürlich viele Ballaststoffe enthalten. Prost!


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