15 Keto-freundliche Mittagessen, um für die Woche zu peitschen

Wir haben schon über einige Abendessen“ gesprochen> , die auch Nicht-Diätetiker lieben werden, und heute sprechen wir Mittagsgerichte. Diese 15 Keto-freundlichen Mittagessen sind lecker und leicht zu kochen für die kommende Woche. Denken Sie daran, dass der Fokus hier auf fettreichem, ausreichendem Protein und einer niedrigen Kohlenhydrataufnahme liegt – aber das bedeutet nicht, dass sie nicht lecker sein können!


1. Huhn, Speck, Avocado Caesar Salat

15 Keto-freundliche Mittagessen, um für die Woche zu peitschen

Caesar Salate sind ein Liebling der Fans, und wenn sie mit Avocado und Speck gefüllt sind, werden sie nur noch leckerer. Die gute Nachricht ist, dass diese Art von Rezept keto-freundlich ist! Finde alle Details hinter dieser Schale bei Wicked“ stuffed> .

2. Gezogene Hühnchen Wraps

15 Keto-freundliche Mittagessen, um für die Woche zu peitschen

Der“ ketodiet blog> hat diese Hähnchen Wraps aufgepeppt“ die auch sehr lecker aussehen. gef mit vielen geschmackvollen zutaten einschlie avocado sind diese tacos perfekte mittagspause. sie k sogar f das schulessen der kinder packen.>

3. Italienische Sub-Rollups

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Holen Sie sich alle Geschmacksrichtungen, die Sie lieben, von einem italienischen Sub, aber ohne all die Kohlenhydrate aus dem Brot! Diese Roll-ups von Our“ paleo life> haben alles. Vervollkommnen Sie auch, um der Brotdose oder als Aperitifs für Spielnacht hinzuzufügen, überprüfen Sie das Rezept nach dem Sprung.

4. Avocado-Hühnchen-Salat

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Hähnchen-Salat ist ein Mittagessen bitte und mit Avocado anstelle von Mayo ist ein guter Weg zu gehen – oder in Kombination damit. Schauen Sie sich dieses spezielle Rezept an, indem Sie Meredith“ rines> besuchen und sich die Details ansehen“ . es ist eine einzigartige drehung auf dem klassischen gericht.>

5. Taco Salat

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Fett“ zur gewichtsreduktion> machte einen leckeren Taco-Salat, der auch zur Keto-Rechnung passt. Mit den leckersten Zutaten gefüllt, ist es einfach, sich auch im Voraus zusammenzustellen und vorzubereiten. Natürlich Sie und verwenden Sie dies auch als Familienessen.

6. Cheeseburger Salat Wraps

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Wenn du dich wie ein saftiger Cheeseburger fühlst, leugne keinen! Wickeln Sie es stattdessen in etwas Salat und gehen Sie daran. Schnappen Sie sich die Idee und das Rezept, indem Sie das Leben“ im lofthouse> besuchen.

7. Brokkoli und Blumenkohlsalat

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Hier ist ein Salat, der mit Güte – und Speck – gefüllt ist, den Sie jeden Tag der Woche zum Mittagessen tragen können. Diese Brokkoli- und Blumenkohl-Zubereitung finden Sie bei Cooking“ classy> . Und alle Zutaten werden Ihren schmackhaften Zahn befriedigen.

8. Huhn Enchilada Schüssel

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Hey“ keto mama> hat diese Hühnchen-Enchilada-Schale aufgepeppt und wir lieben auch seine Leichtigkeit. Perfekt zum Mittag- und Abendessen – die ganze Familie wird den Bissen genießen. Alle Ihre Lieblingsbeläge können verwendet werden und niemand wird sich schlecht fühlen, wenn Sie den Mittagstisch verlassen.

9. Blumenkohl Schinken und Käse Suppe

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Hier ist eine Suppe, die genauso lecker ist. Schinken und Blumenkohl, seine Aromen können leicht das ganze Jahr genossen werden. Besorgen Sie sich die Details, indem Sie zu Will“ cook for smiles> springen.

10. Mozzarella gefüllte Fleischbällchen

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Mozzarella gefüllte Fleischbällchen sind immer eine gute Idee. Und sie sind noch besser, wenn Sie wissen, dass Sie sich verwöhnen lassen können, ohne sich beschämend zu fühlen oder von Ihrer Diät abzuweichen. Schauen Sie sich das Rezept und die Details an, indem Sie zum Rezeptkritiker“ gehen> .

11. Schweineschwarte Nachos

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Ich bin sicher, du hast nie erwartet, die Worte „Schweineschwarte“ auf deiner Diät zu hören, aber hier sind sie. Diese Nachos passen perfekt in die Keto-Lebensweise und sind voll köstlichen Geschmacks. Erfahren Sie mehr unter KetoConnect“ .>

12. Pfanne Caprese Huhn mit Avocado

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Mit etwas Hilfe von Cooking“ classy ein> paar Brath%C3%A4hnchen“ aufpeppen> ! Dieses Gericht im Caprese-Stil – ebenfalls mit Avocado – ist voller Geschmack und eignet sich sowohl als Mittagsgericht mit Salat als auch als Hauptgang zum Abendessen. Es ist kinderfreundlich, was für viele Familien ein wichtiger Aspekt ist.

13. Thai Erdnuss Hähnchen Crunch Kraut Salat

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Es gibt so viele wundervolle Dinge, die man an diesem Salat lieben kann und wir sabbern, indem wir uns das Foto ansehen. Geschmackvoll, gefüllt mit guten Zutaten und mehr, The“ creative bite> ist wirklich auf etwas mit diesem Gericht. Es ist ein weiteres großartiges vorbereitendes Essen.

14. BBQ gezogenes Schweinefleisch Fladenbrot

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Dies ist ein großartiger Genuss für die ganze Familie am Wochenende zu tauchen. Pürieren Sie eine Pizza zum Mittagessen mit etwas Pulled Pork an der Spitze. Schau dir das Rezept und die Anleitung an, indem du den Sprung zu How“ to this und that machst> .

15. Club Salat

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Und schließlich hat Ruled.Me“ diesen k club-salat mit frischen und leckeren zutaten zubereitet. huhn gurken tomaten mehr es hat so viel farbe gesunde vorteile. wiederum ist ein weiterer gro tag um f die woche vorzur das leben etwas einfacher zu machen.>

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